简要介绍：
  拳手龙帅的妻子张璐因早产大出血去世，龙帅则退出拳坛独自抚养女儿小玉，同是拳手的好友阿坡退役后与龙帅重聚，并帮助龙帅资助小玉上学。而镇上邻居也是卧底的王璐时常接送小玉上学关心小玉，并和龙帅产生好感。由于拐卖儿童时常发生，刑警队长李警官也在打击一跨国人口贩卖组织，但龙帅并没重视，可小玉不慎被拐走，龙帅跟踪人贩捣毁据点并在据点老大毒蛙的口中得知组织巢穴位置，但毒蛙的信息是假的，所以警方未能发现。这时，逃跑的毒蛙绑架了龙帅，但人贩阿浩良心发现留下线索，这才被阿坡和王璐将龙帅救下。得知巢穴真实地址后，时间紧迫，小玉面临危机，龙帅和阿坡被迫勇闯虎穴救下小玉，王璐则带领警方捣毁巢穴并将老大黄蓝风逮捕。

  详细介绍：
  拳手龙帅因一场重要的拳赛未能及时赶到妻子张璐产子，由于早产，胎盘早剥造成大出血，为了女儿的性命，张璐选择牺牲自己救下女儿。赶到的龙帅虽然获得了中国拳击比赛冠军但失去了自己的妻子，痛哭流涕的龙帅不停地责怪自己哭喊着张璐的名字，可为时已晚，龙帅只能眼睁睁的看着张璐离开自己。
　　由于龙帅平时的注意力都在自己的职业上，没有照顾好身孕的张璐导致张璐早产离开了自己，所以龙帅一直处于自责之中，并发誓不惜一切代价对女儿好。所以龙帅提前退役，过上了父亲生活。
　　根据龙帅回忆，由于龙帅从小父母离婚，龙帅跟着父亲长大，而父亲对龙帅不闻不问，导致龙帅很小就练就了独自生活的能力，且由于龙帅从小就喜欢拳击，便自幼就练习拳击，由于没钱进行专业的训练，龙帅只能将废物利用组成了自己的简陋训练场。功夫不负有心人，龙帅用省吃俭用存下来的钱报名了一个没有名气的小拳赛，结果出色的战绩被教练看中，才有了后来龙帅获得拳击大赛冠军的事迹。
　　这边刑警队长李警官正调查和追踪一跨国人口贩卖组织，身为眼线的王璐也已搬到镇上居住，暗中调查和追踪，龙帅也看到新闻播出拐卖儿童的现象，尤其会发生在龙帅这种相对落后的镇上，但龙帅并没当回事。而女儿小玉逐渐长大，已到了上学年纪，小玉与父亲感情深厚，这几年龙帅用自己获得拳赛的奖金省吃俭用无微不至的照顾小玉，但奖金总有用完的时候，面临上学经济压力的龙帅看了看身上剩下的钱十分内疚，虽然龙帅平时靠打零工挣生活费，但远远不够小玉教育的开销。龙帅也曾想过再去打拳，但想着自己对张璐的承诺，再加上龙帅已退役多年，早已没有当年的力量和精神。正当龙帅发愁之时，昔日好友，退役的拳友阿坡找到了龙帅与之重聚，在看到如今龙帅的拮据生活后，阿坡看在眼里，同情在心里。两人作为拳坛的好兄弟，场上奋力比赛，场下喝酒聊天，而如今龙帅早已戒烟戒酒戒拳击，阿坡内心有种说不出的辛酸。阿坡想主动承担小玉的学费，但被龙帅婉拒。就这样，阿坡与龙帅简单吃过晚饭后，不舍而别，告别之时，阿坡也提醒了龙帅关于拐卖儿童的事情，让龙帅注意小玉的安全。
　　虽然龙帅很想得到资助，但坚强善良的内心不想麻烦别人。谁知阿坡私下将钱打到了小玉的学费里，龙帅发现后立马想到阿坡，于是便带着礼品上门礼谢并让阿坡不要再资助自己。
　　殊不知就在龙帅去阿坡家礼谢时，小玉在放学的路上被人贩拐走，龙帅回到家发现小玉还没回来，焦急的龙帅一时间不知如何是好，没有任何通讯可以联络到小玉。于是龙帅在镇上挨家挨户的询问，但由于龙帅平时和邻居几乎没有来往，所以邻居们基本不理不睬，毕竟多一事不如少一事。直到遇到王璐，虽然之前王璐时常会接小玉放学，但龙帅一直没有与王璐有过过多接触。因为名字也有璐字，龙帅想起了去世的张璐。王璐听到小玉失踪的消息后颇为震惊和焦急，一时间想不出办法的龙帅朝着多年不打的沙袋发泄起来，正当这时，阿坡赶到，三人焦急万分，当王璐提及到被拐卖的可能时，大家立马担心起来，突然同被拐卖的小豪母亲林母也来到龙帅家中，同病相怜的林母痛哭流涕。情急之中，在王璐的劝说下，龙帅报了警，李警官及时赶到做了调查，并表示可能与跨国拐卖儿童组织有关，但由于警方迟迟没能找到证据及犯罪组织据点，所以一直没有进展，看到龙帅和林母的焦急，李警官倍感同情。
　　暂时失去女儿的龙帅由刚开始的愤怒发泄到现在的自责失落，王璐几次来到龙帅家安慰龙帅，但无济于事，曾经发誓照顾女儿的誓言在这一刻支离破碎，龙帅整日坐在沙发上不吃不喝，王璐看在眼里疼在心里。
　　人口贩卖组织巢穴这边，果然龙帅女儿小玉被拐到了这里，这里有着不少被拐卖来的儿童，令人愤怒的贩卖组织将拐来的儿童有的强迫非法劳动，有的则强迫乞讨，有的则卖给东南亚，而这一组织也是东南亚贩卖人口组织在中国的活动据点。据点老大黄蓝风让可怜的小玉看着其他的孩子被关进集装箱准备送往东南亚，并威胁小玉就是下一个。而小玉在这里也结识了同被拐卖的小豪。这里面其中一名手下阿浩内心依然充斥着善良，在看到太多的无辜儿童受到痛苦摧残后良心发现，想逃离此处。
　　一次偶然，龙帅在河边发呆时看见一名儿童被戴口罩的人贩掳走，龙帅借机偷偷跟踪到据点。潜入据点经过偷听，原来这边是人口贩卖组织哨站，而这种哨站全国有许多，这个据点内有两个刚被拐来的孩子。龙帅想借机救出孩子，可被人贩发现，龙帅无处可藏，便站了起来硬碰硬。龙帅虽然多年不打拳，但意识和动作都还健在，对付小角色不成问题，几下就解决了五人，剩下的据点头目毒蛙被龙帅抓住逼问，并了解到这里被拐来的孩子全部会送往一个叫巢穴的地方。龙帅顺利的解救了两名孩子，但毒蛙趁机逃走。龙帅通知了阿坡和王璐，并表示小玉可能被拐到了巢穴。
　　事关重大，卧底王璐私下通知李警官对小据点进行了调查并逮捕了五名被龙帅打晕的人贩，而毒蛙早已逃跑，龙帅把巢穴位置告诉了李警官，警方立马对巢穴进行了调查和突袭，却发现毒蛙提供的地址是假的，龙帅怒火中烧并表示要一人进入巢穴救出小玉后，与李警官发生争执，李警官让其遵循办案流程不要打草惊蛇。
　　正当一筹莫展之际，龙帅突然被毒蛙等人绑到了小黑屋，并对龙帅进行殴打，龙帅询问小玉的下落，毒蛙这才记得确实有一个漂亮可爱的小女孩，但即将被送往东南亚，龙帅心急如焚想挣脱但无济于事。
　　另一边阿坡和王璐发现龙帅失踪十分焦急，寻找后在龙帅的沙袋旁发现了龙帅的手机，而沙袋上还隐约留着龙帅的拳印，王璐想报警但被阿坡制止，阿坡表示等警方找到龙帅时可能已经遇害。正当两人发愁时，阿坡打开龙帅没有锁的手机发现了一条备忘录地址，正是良心发现的阿浩留下的。
　　小黑屋里龙帅正被殴打，正当手指要被砍断时，阿坡和王璐赶到及时救下，良心发现的阿浩告诉了真正的巢穴地址。当大家准备报警时，阿浩表示小玉即将被卖到缅甸，来不及了，焦急的龙帅让王璐去报警，而自己和阿坡则深入虎穴解救小玉。
　　集装箱中小玉极力安慰和鼓励害怕的小豪。正当黄蓝风得意之时，一名手下被一拳打倒，正是龙帅和阿坡，由于黄蓝风也喜欢拳击，经常观看龙帅比赛，没想到今天对上了。在龙帅的逼问下，黄蓝风指向了码头处小玉的集装箱。龙帅想营救但被团团围住，一场硬仗拉开序幕。其实龙帅在小玉失踪后一直将愤怒转化为特训，就为了这一天。而阿坡虽然退役但依然坚持锻炼，两人解决了在场的大部分手下，可巢穴人数众多，耗下去不是办法，于是龙帅前去救小玉，阿坡拖住手下。
　　赶到码头的龙帅再次遇上了码头上的手下，而小玉的集装箱已被吊起送往货船，龙帅解决人贩后奋力爬上起重机驾驶室夺取了操控权，将小玉的集装箱放了下来，打开集装箱终于见到了想念已久的小玉，害怕的小玉抱住父亲哭泣，而集装箱内还有多名被拐儿童。
　　巢穴内，阿坡解决了所有巢穴成员，正以为黄蓝风束手无措时，一名满身肌肉的黑人拳手走了出来，原来龙帅和阿坡早已退出拳坛，殊不知当今的冠军竟是这位黑人拳手黑豹。黄蓝风作为中国人还嘲讽中国拳击，阿坡上前要教训黑豹，结果一回合下来，黑豹就轻松将阿坡打倒在地爬不起来，黑豹不但嘲讽阿坡，还嘲讽中国拳击。正当这时龙帅抱着小玉进来了，龙帅放下小玉与黑豹展开最后较量，经过苦战，龙帅夺回了拳击尊严将黑豹打倒，并表示中国拳坛是属于中国人的。
　　这时警方和王璐及林母也赶到，黄蓝风随即逃跑，但被龙帅擒住，就这样黄蓝风被警方逮捕，龙帅带着小玉与阿坡和王璐团聚，林母抱着小豪感动痛苦对龙帅和警方表示了感激之情。最后李警官联络了东南亚警方准备一同打击这个跨国人口贩卖组织。