孟凡在球赛上为死党吴羽诚加油，邂逅学长邵竞，心里开始有了悸动，奈何刚结束军训的她开始自卑，遂开启蜕变之路，美白、减肥、报名参加校运动会，却不小心“尾随”学长去了男厕所，三千米比赛多跑了一圈累到晕倒，误喝了学长的水。庆功宴一袭变装惊艳众人，却……
姜平想吃雪糕，但父亲不给他买。听了老师讲的华盛顿砍树的故事之后深受启发，偷钱买了雪糕，并诚实地告诉了自己的父亲，结果狠狠挨了顿打。
雪诺坐在烧烤摊上吃烧烤，阿志带着老婆孩子坐到雪诺对面，孩子调皮，拿了雪诺的烧烤，雪诺对孩子的一番指责让阿志和妻子对孩子是不是亲生的产生了分歧。
淘气孩子在树林里奔跑，妈妈在后面追赶，好不容易追上后妈妈严厉批评孩子，结果孩子给母亲送上鲜花，原来孩子在树林里跑着采摘鲜花想要送给母亲。
故事讲述了一位师范大学的一对情侣（高超和张颖），女孩张颖决定毕业后回家乡做一位老师，而本是城里人的高超，也放弃了在城市中发展的机会，毅然决然的追随张颖来到了一所乡村小学，做起了一位普通的体育老师，他经过自己的努力让孩子们爱上了足球，足球改变……
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